淮安龙之武武术的特点

武术的特点
1、技击的特点
武术是由人的技击自卫术发展起来的，无论是套路和搏斗，单练与对练，无论什么民族使用何种器械，都保留了攻防技击的技术特点。
2、文化的特点
（1）武术产生，发展与中国，受中国传统文化影响，带有浓厚的中国传统文化色彩。
（2）刚健有为的民族精神，它是中华民族的心理要素，体现于自强不息和厚德载物两个方面。
（3）注重和谐。追求人己物我的和谐，注重人与自然的和谐，人与社会的和谐及人的自我身心内外的和谐。
（4）注重形神兼备。武术在技术上不仅重视外在形的美，更追求内在神的美。
（5）注重整体的思维方式。武术不仅单个动作与单个动作之间的衔接，而且要求中套的演练气韵生动，气势磅礴，一气呵成。
（6）既重外练又重內练。外练指人体骨骼，关节，肌肉所组成的运动系统完成的各种做动作；內练通过调整呼吸，掌握运气调息的方法，达到精，气，神，力，功的更高境界。
（7）多种拳种并存。武术是个多拳种，多流派的传统体育项目。
练武术有“未习武先站桩”之说，站桩的目的是为了增强两腿的力量。不练桩功脚下无根，力量不足、速度不快。武术中桩功以马步式为主，还有多种步式功架，即：虚步、弓步、跪步、丁步、扑步、歇步、叉步、自由步、独立等。这些步式功架都要按照要领练规范、练扎实。从静到动、再到互相转换和变化，能达到很好的健身效果。站桩训练要意念集中，力量起始于足，发于腰，达到全身，静则立足生根，动则迅疾如风。
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